هل تعلم ان البكاااااااء يخفف من التوتر

اظهرت الكثير من الدراسات الطبية، أن كثرة الهموم والأحزان تصيب قلب الإنسان بالاعتلال والمرض. واكدت الدراسات ان حياتنا العصرية أصبحت مليئة بالتوتر النفسي والضغوط العاطفية المختلفة سواء في أجواء الأسرة أو العمل أو بسبب تفاعلات الإنسان مع ما يحدث حوله من أحداث وحروب ومأس بشرية .

وأضاف أن جسم الإنسان يتفاعل بردود فعل مختلفة على هذه التوترات حيث تقوم الغدد الصماء بإفراز الكثير من الهرمونات والمواد الكيماوية مثل هرمون الادرينالين الذي يعمل على رفع الضغط وزيادة في تسارع دقات القلب مما يؤثر سلبا على الانسان.

و الدراسات تقول ان كبت الإنسان لمشاعره السلبية ، يزيد من مخاطر هذه الانفعالات وبالتالي فان الأطباء ينصحون بتفريغ هذه الشحنات الخطرة ويدعون إلى التخلص منها بشتى الطرق كالتحدث إلى الأقرباء والأصدقاء وعن طريق اللجوء إلى الصلاة والرياضة والمطالعة المفيدة .
وتقول الدراسات انه عند البكاء يقوم جسم الإنسان بإفراز مواد هرمونية تعمل على تهدئة الأعصاب وخفض مستوى الضغط الشرياني وتسارع دقات القلب .

أتمنى من الله ان تكون جميع اوقاتكم سعيدة